Pokud má cvičení /pohybová praxe podporovat nejen zdraví taky, ale i duše, měla by vracet k rovnováze zbytek našeho života. Co ale taková všeobecné prohlášení v praxi znamená? Současný život v dlouhodobém stresu je v Read more…
Dobré trávení je veliký dar. A nemám na mysli jen trávení jídla, ale od toho fyzického tělesného se odpíchneme. Všichni asi (různou měrou) víme, jak to, co, jak, kdy a s kým sníme, umí ovlivnit, Read more…
aneb pár postřehů k zimní péči I když se tomu mnozí lidé snaží různě kreativně vzdalovat, jsme všichni součástí prostředí, ve kterém žijeme, jsme navázáni na svou rodinu, společnost, kulturu, ale také na přírodu a Read more…
Tahle sedm let (!!) stará fotka vystihuje tolik z prvních let života mých dětí… • na houpačce (ne jen doslova) • v nynější pracovně dětské knížky a další hračky (aka “hračkárna”, aby bylo v obýváku Read more…
I když na sítích nejčastěji sdílím jógové akce, většinu mé práce je jóga v kombinaci s bodyworkem. Z hlediska času pak bodywork – terapeutická práce s tělem, v mé praxi převažuje… Ale bodywork skupinově nejde. Read more…
Dnes je 17. listopadu, svátek Svobody. Kterou prý máme… Za dnešní den na mě takhle dokonavost vyskočila několikrát z různých směrů… 17. listopad má pro mě hluboký význam, nejen jako symbol oslav Svobody a demokracie. Read more…
Knížku Elizabeth Lesser ‘Broken Open’, mám teprve čerstvě rozposlouchanou, už samotný podtitul how difficult times can help us grow podepisuju, možná zpečeťuju svým životem… Ne že by toho růstu nebylo málo.Ale má dost jinou, než Read more…
Podzim🍂 i když Slunce svítí, po ránu už roztává jinovatku nebo námrazu. Země je chladná, a ani během dne se příliš nevyhřeje. Slunce se drží níž nad obzorem… Je dobré se hýbat, zahřívat, ale příliš Read more…
Jóga plynoucí po řece, s volavkami, labutěmi, vážkami, uprostřed Křivoklátska nebo Krasu… Mně v létě tahle praxe tolik dává. A tak ji chci letos dopřát i vám… Paddleboard dává oporu, která je ale křehká. je Read more…
Čím více nasloucháme sobě, čím citlivěji dokážeme vnímat sami sebe, tím více se zcitlivujeme vůči svému okolí… Možná jste také od dětství poslouchali ódy na tvrdost, odolnost, na to jak je třeba vydržet… Ze zkušenosti Read more…