I když na sítích nejčastěji sdílím jógové akce, většinu mé práce je jóga v kombinaci s bodyworkem. Z hlediska času pak bodywork – terapeutická práce s tělem, v mé praxi převažuje…
Ale bodywork skupinově nejde.
a tak vás v onlinu zvu zejména na ty jógové věci…
Proč ale bodywork a jóga pospolu?
Ať lidé řeší bolístky na těle, na duchu, imunitu, únavu nebo nejčastěji kombinaci vícero,
jógová praxe na míru (na počátku třeba jedna pránájáma a dva jednoduché pohy, u kterých by na sítích heštek jóga spíš překvapil) je skutečně účinný nástroj do osobní kpztky.
Něco, čím si každý sám může udělat líp,
každý den, nízkoprahově, bez jakéhokoli dalšího vybavení nebo lidí…
Vlastně jednu věc to chce: vůli cvičit, vracet se k tomu, vytvářet nové návyky, synapse. I proto je té praxe na začátku obvykle maloučko.
Hledáme (a nacházíme) jaká minimální možná změna přinese co nejlepší užitek…
Protože nic nepodpoří motivaci cvičit víc, než prožitek toho, o kolik jinak mi po pár kroužcích tělem může být…
A začít s jógou z ničeho s ambicí hodin na podložce, to moc udržitelné není…
Po józe přichází čas na BODYWORK.
Výborný je, jak každého ta společná pohybová praxe naladí. Nezačínáme od nuly, něco už se událo, proměnilo.
Navíc to byl zážitek, že MY SAMI jsme ti, kdo svůj ŽIVOT mohou PROMĚŇOVAT… empowering v praxi života.
Jaký bodywork to je?
To je tak individuální… i když nejčastěji vycházím z kraniosakrální a marma terapie, za těch 20 let studia i praxe různých bodyworkerských technik žádné dvě ošetření nebyly stejné.
Vše se neustále proměňuje. Každý též…
Základem je ale hluboká důvěra v moudrost a samoléčebné mechanismy každého,
práce s vlastním naladěním, uvolněním a záměrem „nepřekážet” tomu největšímu odborníkovi na zdraví daného člověka – jemu samému…
I jógová praxe ve skupině se dá ale nastavit alespoň z části na míru přítomným, třeba když odráží cyklus dne, Luny nebo Slunce… s tak jestli vás práce se mnou zajímá, na lekce a workshopy můžete dorazit a vyzkoušet si, jestli vám můj přístup ladí…
