Poslední srpnový týden opět začaly večerní lekce jógy v Letech.
Praxe pod vedením Magdalény vychází z principů čakra jógy a z kraniosakrální praxe. Je vedené laskavou formou respektující zdravý pohyb i večerní čas.
Lekce jsou otevřené všem s chutí si zacvičit, nezávisle na tom, čemu se někdy říká pokročilost. Více než o flexibilitě a estetice pozic bude společná praxe
• o dobrém propojování a vnitřní rovnováze
• o respektu ke svým možnostem zároveň s jejich laskavým rozšiřováním
• o vnímání těla, dechu i mysli a jejich neustálém potkávání se
• o regeneraci nervové soustavy, prostoru pro prožitek toho, co právě TEĎ je
A to vše nám tolik dává nejen při pohybové praxi, ale zejména v čase mimo podložku.
Lekce jsou OTEVŘENÉ, místo není třeba si rezervovat, stačí dorazit. Cena lekce je 300 Kč, 270 /9 kreditů při využití permanentky.
Magdaléna je lektorka jógy, kraniosakrální terapeutka a bodyworkerka. Ve své práci neklade důraz na (hyper)mobilitu, ale na integraci, respekt a rozvoj všímavost k sobě samé(mu). Jóga v jejím podání je průvodcem pro nastolování rovnováhy v každodenním životě. A tak jako se život každého neustále proměňuje, na tyto změny umí a může reagovat i jógová praxe
