Facebook
Instagram
Youtube
Pinterest

Úvod
Individuální konzultace
Lekce a workshopy
Blog
O mně
Ceník
Kontakt

youtube

Vyhledávání

Nejnovější příspěvky

Únorové putování s čakra jógou
Múládhára • workshop Čakra jógy Ⓡ v Berouně 22.1. 2023
Relaxační retreat s oslavou Slunovratu, čakra jógou a rituální praxí
Úterní čakra jóga – o čem je? A pro koho?
Sama sobě svědkem svého života

Archivy

Leden 2023
Prosinec 2022
Listopad 2022
Červenec 2022
Červen 2022
Březen 2022
Prosinec 2021
Říjen 2021
Září 2021
Srpen 2021
Červenec 2021
Březen 2021
Únor 2021
Leden 2021
Listopad 2020
Říjen 2020
Září 2020
Srpen 2020
Červenec 2020
Červen 2020
Březen 2020

Newsletter

Leave this field empty if you're human:

Kontakt

Magdaléna Anna

Tel: +420 777 101 817
Email: ma@magdalenaanna.cz

do_morku_srdce

Yoga, cranio&marma therapy, mentoring, bodywork • Prague, Beroun&online

🇬🇧👇🏽Praxe jógy, pohyb těla, jako dia

🇬🇧👇🏽Praxe jógy, pohyb těla, jako dialog, který se promňuje, žije, v rámci dne i roku, někdy plyne přirozeně, jindy drhne (jako na příkladu z videa:-) jak ale promluvit jazykem svého těla? Energetické principy za jógovou i další teorií mohou pomoci jako výkladový slovník, prožití si cesty k porozumění vlastnímu dialektu nic nenahradí…

Rozhovor těla a duše má bohatý léčivý potenciál, jen je třeba skutečnem promlouvat (resp. praktikovat).

Na cestě k osobní praxi, pochopení jazyku, kterým tv tělo mluví, skrz všemožné symptomy, někdy nálepkované jako obtíže, tě můžu provést. Na živo v Praze a Berouně nebo přes obrazovku do všech koutů světa.

🇬🇧 yoga practise, movement and breatheork as an vivid dialogue of body and soul. Sometimes running smoothly, sometimes full of awkward silence… its alive therefore unperfect.

Understanding language of your body is such a gift. As any language, you cannot learn unless you use it, unless you practise and listens.

Yogic and bodywork principles might guide you. However, without your own practice, learning of your inner dialect, they cannot be sufficient. understanding alone is not enough, the principles must be relived and experienced.

For personal guidance through understanding your body symptoms and language you can meet me both online and in person in Prague or Beroun, Czechia.

#domorkusrdce #praxe #jaknajogu #terapiejogou #joga #zajogoivberoune #jazyktela #yoga #practice #movementtherapy

I kovářova kobyla má ostrouhaná kopyta… Kra

I kovářova kobyla má ostrouhaná kopyta…

Kranio je mocná technika. U dětí (alespoň okolo mě) hodně oblíbená.

Nemá nároky na převlékání, speciální klid ani polohu, miminka mohou být v náručí rodiče nebo se i kojit na těle maminky…

Skutečně uvolnit nastřádaná napětí.

Při práci s dospělími lidmi si často říkám, kolik z toho, s čím přicházejí, by bývalo šlo ošetřit už dávno v minulosti, v čase, kdy se ty zdrojové udllosti děly…

Při práci s dětmi naopak cítím veliký vděk, že tu péči dostávají… Že jejich rodiče o možnostech celostní terapie těla vědí, že ji dětem chtějí a mohou dopřát.

Kolik z drobných nerovnováh i tendencí se dá podpořit směrem k ROVNOVÁZE jemně a jednorázově, než aby v dospělosti přinášely všemožné obtíže vyžadující dlouhodobou péči a terapii…

Lauře spolu s rolfingem podpořilo kranio růst zůbů (i jejich narovnání), podpořilo ji ve zdravém držení těla i v hojení při nedodržení bezlepkové diety (které má u nil na držení těla obrovský vliv), a taky ji podle všeho podpořilo v čase po rozchodu jejich rodičů.

Eliáškovi ošetření pomohlo při regeneraci po několikatýdeních virózách zakončených neštovicema, a opakovaně podporuje něco, co bych mohla nazvat jako vnitřní klid

U dětí z mého okolí ošetření zklidnilo noční běsy, ustalo emoční zahlcování, podpořilo při potížích pohybového aparátu, pomohlo integrovat náročné zážitky a zkušenosti (i třeba samotný porod), zlepšilo kvalitu spánku (už třeba pár dní po porodu), vyrovnává při hyper i hypotonu těla, velmi podporuje hojení a zdraví v oblasti hlavy (uši, zuby, dutiny, oči…)

Kranio zkrátka vyrovnává, harmonizuje, vrací směrem ke zdraví, kdykoli se od rovnováh odchylujeme, nezávisle na věku…

#kranio #craniosacral #domorkusrdce #bodywork #hojeni #zdravi #deti #porod #terapiedeti #imunita #hojeni #beroun #zajogouvberoune

„Přijď zapomenout na starosti všedního dne” a podobné fráze potkávám v pozvánkách na různé lekce i rituály…

Rozumím motivaci i původu… Zůstává mi ale otázka, k čemu takový zážitek může být? Takový trip mimo svou realitu? Jak mi bude, až se vrátím domů k tomu „všednímu životu” - protože takový moment zákonitě přijde…

Mám zkušenost, že lekce, kruhy, workshopy i slavnosti mohou být naopak příležitostí, která tu všednodennost oslavuje, možná uctívá, možná na ni reaguje, ošetřuje, doplňuje…

Můžeme utíkat pryč, na realitu se nedívat a popírat ji… ona se tím ale nepromění. Leda, jako popírané tak rádo, se začne více i hlasitěji připomínat…

A nebo může odcházet načerpat zdroje, inspiraci, péči nebo výživu, kterou zúročím po návratu kamkoli…

Z tohoto vycházím ve své praxi, ale i u všech akcí, které pořádám.

Aby byly vyživující, někdy možná zdrojovým zážitkem, aby byly uchopitelné i mimo rituální prostor společné praxe třeba na koberci v obýváku, vedle rozhraného lega…

Z osobní zkušenosti, když děti nejsou překážkou, ale průvodci i motivací praxi dál rozvíjet…
🪷
Jestli hledáš, jak svůj život více zazdrojivat, oslavit a opečovat, srdečně tě zvu na

Zpěvy nad Berounem • Oslava Imbolku a vítání jara 3.2. v kapli Panny Marie Bolestné, kde se rozezní bhajany, mantry i medicinské písně, můžeš ale pobýt i tichu ve zvuku ostatních

Úplňkový jógový kruh v Berouně v neděli 5.2. v Berounském Life Design Studio

Úterní Čakra Jógu každý týden večer v Pražské kroftové.

.. a nebo na červnový relaxační retreat na svaté Máří, kde za tři dny nabereš síly i inspirace a praxe díky každodenním návratům přirozeně vroste do tvého života…

Za fotky děkuju @janna_photo_

Z nedělního bytí (s) múládhárou. Esence bytí bez „ale” i podmínek… okusit, skrz praxi, alespoň na moment, a umět se k tomu zážitku vracet…

Zdravé klenby jako bonus:-)

Kromě pohybové a dechové praxy čakra jógy jsme praxi podpořili vjemy čichovými - vonou kompozicí olejů na míru tomuto workshopu a vykuřovadli.

Děkuju za pohostinost berounskému Life Design Studiu.

Už se těším na příště, na Úplňkový jógový kruh 5.2.🪷

Ps: já vím, z praxe moc obrázků nesdílím… vnímám totiž důvěru, se kterou lidé přichází, jako zavazující…

Zavazující tvořit i držet bezpečný prostora. A k tomu momentky z mé perspektivy nepatři. A tak navzdory doporučením mých v marketignu zběhlých přátel, fotky z lekcí ani na dále zveřejňovat neplánuju.

Štíhlé tělo, ploché bříško, záda bez bole

Štíhlé tělo, ploché bříško, záda bez bolesti…

Přísliby, které u různých cvičících i jógových programů či lekcí, leckdy zahlídneš. prý opravdu fungují…

Moc mi neladí.

Bolest bývá skvělý, i když někdy protivný, učitel a průvodce. Jasné říká, kudy ne. Co s námi může naše tělo dělat, když tišším správám nenasloucháme?

Éra plochých pupíků (a jejich propagace) podpořila leda tak nešvar mělkého povrchního dechu, kdy mnoho svalů i jiných struktur nemohou konat to, k čemu je v těle máme..

A tělo? Můj fokus se víc než na vizuál otáčí na obsah. Zajímá mě to zdravé, harmonicky fungující, a tak i praxe tímhle směrem soustředěná…

Zdravé tělo v rovnováze a míru s myslí…

Srandovní pointa je, že mnoho z toho tolik kýženého se postupně přidá, možná mimoděk, někdy i skoro bez povšimnutí…

Praxi pro zdravé tělo a mysl v rovnováze můžeš okusit třeba hned dnes, od půl sedmé na Úterní lekci čakra jógy v kroftové…

Večerní stabilizační praxe, od múládháry výš…

Slovníčkem západu budeme stimulovat dorzální větev bloudivého nervu, a tak zmírňovat následky stresu/ů a podpořit dobrou regeneraci. Akorát na dobrou noc…

S myšlenkou na to, kolik variant nových roků

S myšlenkou na to,

kolik variant nových roků se váže na solární cyklus…

I jak něco nového začíná i končí v každý okamžik existence…

Naštěstí, tenhle skoro zajíc podle všeho fakt šťastnej je…🎉

Kořeny. Symbol, obraz, který může mít množst

Kořeny. Symbol, obraz, který může mít množství podob… asi si všímáte, že často píšu v symbolickém jazyce. Copak jako lidé prorůstáme do hlíny?

Trochu ale jo. Možná to znáte ten pocit, když se přestěhujete na jiné místo, je nové, zatím trochu tajemné, někdy i pocit pod nohama se proměňuje…

A v nějaký moment, u každého různé vzdálený, se to změní. Jsme součástí ekosystému. Jsme ve spojení s místem, okolní přírodou i lidmi pevně srostlí, alespoň než přijde další přesun.

I rostliny mívají kořeny různé, ať do košatosti, hloubky kořenění nebo plochy a šířky.

K čemu slouží? Vyživují, přijímají vláhu, ale také kotví na místě, brání tomu, aby rostlinu smetla voda nebo odfoukl vítr…

A někdy, i když nadzemní část skomírá, mohou znovu obrazit…

Kořen lidí zmiňujeme obvykle, když mluvíme o rodu nebo rodišti… podobným zdrojem nám mohou být ale i zkušenosti, studium nebo praxe…

I ty mohou kořenit hluboko a daleko… a mohou čerpat z různých směrů…

Pro mě jsou ty bytosti na první fotce silnými zdroji, i když pochází z různých koutů světa i historie…

V neděli, skrz celostní jógovou praxi, si své kořeny zvědomíme, opečujeme, vyživýme. Od 9 hodin v #lifedesignstudio u náměstí v #beroun.

Pro zdraví a vitalitu, stabilitu i dobrou výživu. Dobrý kontakt se svým tělem i klid mysli…

Praxe je pro všechny, muže i ženy, začátečníky i pokročilé. Místo si můžeš rezervovat na 777101817.

#zajogouvberoune #cakrajoga #joga #muladhara #koreny #korenovacakra

Čakry? A není to spíš „nějaký ezo”? Dí

Čakry? A není to spíš „nějaký ezo”?

Díky různým new age směrům se v posledních letech slovo čakra u leckoho váže na mnoho konotací i osobních zážitků, různě ne/ukotvených výkladů z různě důvěryhodných zdrojů čerpajících…

Čakrový systém se přitom dá chápat velmi „ukotveně”, jako mapa s legendou ke každému z nás, kde se jen narozdíl od atlasu těla vnímají širší souvislosti fyzického a duševního (často v souladu s moderními terapeutickými směry, jen za užití jiného jazyka a symbolů).

Mimo jiné dokáže uchopovat širokou škálu symptomů i podmínek, ale také smysluplně a terapeuticky vystavět pohybovou praxi tak, aby nám sloužila v daný čas co nejlépe pro naše záměry.

Na Berounský workshop srdečně zvu, už tuto neděli od 9 hodin v centru města, nedaleko vlaku.

•
A kdo souzní s nápisem na mikině Hybaj do Lesa, ten se může v únoru opět přidat k čakrajógovému putování krásami krasu.

#casnacakry #dokorkusrdce #zajogouvberoune #cakra #porozumeni #ukotveni #jogaworkshop #cakrajoga

🇨🇿👇🏽 🇬🇧some enjoy yoga plainly a

🇨🇿👇🏽 🇬🇧some enjoy yoga plainly as a physical exercise… if that works for them, that is great✨ however, the subtle principles behind the physical #asana and movement cannot disappear. ✨ they may stay hidden, unrecognised, or even may lead to opposite direction to our wishes or needs✨its fascinating, how many of the yogic or tantric principles is described by modern neurobiology, in different language though✨ about the pace of our breathing having ability to heal and compensate, our body posture stereotypes for instance✨ about smell being the fastest sense route to our brain✨about ability of our mind to learn focus, peace or serenity✨ about everlasting connection between our physical body, our emotional experiencing and our mind, at many levels✨our own practise may be both great teacher and companion✨ but what if I do not know, where to start? what if all the yoga I tasted did not feel right or it was too complex to remeber and repeat without guidance?🌺 individual yoga therapy might be the answer✨ with guidance, what is the best to begin with for your system, both body and mind altogether ✨ if that is something you are searching for, let me know✨ I will be your guide #prague #beroun #online #yogatherapy #yogapractise #yogaforbeginners #yogaprague #yogaformind #domorkusrdce #yogaprague

Load More... Follow on Instagram

Newsletter

Leave this field empty if you're human:

Individuální konzultace
Lekce a workshopy
Blog
O mně
Ceník
Doporučené odkazy
Kontakt

Hestia | Powered by WordPress